مرور رده
نکات ایمنی و فنی در طبیعتگردی
اين دو ميتوانند کنار هم باشند تا زماني که انسان بداندا از کویر چه ميخواهد، در کویر و یا هر محیط طبیعی چه کار بايد بکند و وسايل لازم را همراه خود داشته باشد. قبايل صحرانشين و افراد بومي صحرا قرنهاست در سخت ترين شرايط زندگي ميکنند. صحرا از جهت فيزيکي همچنين روحي براي انسان خسته کننده است. در اين حالت حفظ قوانين صحرا و توجه به نکات زير ضروري است. اگر در موقعيت اضطراري نيستيد پس شانس اين را داريد که تقريباً در طي دو هفته تا حد زيادي به گرماي صحرايي عادت کرده و از لحاظ فيزيکي آمادگي لازم را به دست آوريد. در ابتدا کارهاي سنگين و سخت را بايد در ساعات خنک تر روز و با استراحت کافي انجام دهيد.
اسهال
اسهال عبارتست از دفع مدفوع شل و آبکی به دفعات بیشتر از حالت طبیعی. اکثر موارد هیچ درمانی لازم ندارد و خود بخود بهبود می یابد .
در هنگام اسهال نکات زیر را رعایت کنید:
1- مقادیر زیادی آب و مایعات بخورید
2- از خورد غذاهای خشک و جامد…
اختلالات درجه حرارت بدن
سرمازدگی
سرمازدگی اگر باعث یخ زدن خون در رگها شود بسیار خطرناک است زیرا موجب قطع خونرسانی به اندامها می شود . انتها های بدن مثل نوک بینی و انگشتان در معرض خطر زیادی هستند . در هنگام سرمازدگی , آنها ابتدا سرد , سفت و سفید می شوند و…
اختلال در نظم تنفس
ضربه شدید به شکم یا افتادن جسم سنگین روى قسمت بالائى شکم (شبکهٔ احشائی) مىتواند باعث بههم خوردن نظم تنفس شود.
- عوارض و نشانهها:
۱. ممکن است مصدوم قادر به حرف زدن نباشد.
۲. مصدوم ممکن است با دست شکم خود را فشار…
امداد سوختگىها
سوختگى در اثر آتش، تابش آفتاب، مواد شیمیایى، مایعات داغ، وسایل داغ، بخار آب، برق و سایر مواد مى تواند ایجاد شود. سوختگى مى تواند سطحى باشد و با امكانات اولیه پزشكى درمان شود و یا به قدرى شدید باشد كه زندگى را به خطر بیندازد و نیاز به كمك…
باز کردن راه تنفس
براى آنکه بفهمیم مصدوم نفس مىکشد یا خیر، گوش خود را بالاى دهان مصدوم قرار دهید و در عین حال به شکم و سینه مصدوم نگاه کنید.
اگر نفس بکشد شما تنفس او را مىشنوید و احساس مىکنید و بههمراه آن پائین و بالا رفتن شکم…
بریدگیها و خراشها
خونریزی از بریدگیها را میتوان به راحتی با اعمال فشار وبالا بردن اندام مهار كرد. به طور معمول، تنها یك پانسمان چسب دار مورد نیاز است و زخم خود…
بیهوشی و اغما
فردی كه در حالت بیخودی و بیهوشی و یا اغماست نه قادر است كه به سوالاتی ساده نظیر صدای مرا میشنوید؟ چه اتفاقی افتاده؟ جواب دهد ونه به انچه كه به او گفته میشد نظیر چشمهایتان را
باز نید و یا دست مرا بفشارید عمل كند.
چه باید كرد؟…
بیرون زدگی دیسک کمر
دیسک همچون واشری بین مهره های ستون فقرات قرار گرفته و کاملا در آن محل محکم شده است . بعضی از قسمتهای داخلی دیسک که نرم هستند (پولپ) در اثر پارگی قسمتی از حلقه دیسک به خارج می روند . این مواد نرم (پولپ) می توانند روی اعصابی که از طناب…
بیماری مسافرت , ماشین گرفتگی
بیماری مسافرت یا ماشین گرفتگی بعلت حرکت مداوم و تکراری مناظر اطراف در هنگامیکه فرد سوار ماشین می شود پدید می آید و دارای ویژگیهای زیر است :
* خمیازه کشیدن
* تنفس عمیق و سریع
* افزایش بزاق دهان
* تهوع
* شکم درد
* رنگ پریدگی…
پانسمان
همیشه باید زخم را با پانسمان بپوشانید. چون این كار از عفونت پیشگیری میكند. در موارد خونریزی شدید، پانسمان با فشار آوردن بر روی زخم، به لخته…