مرور رده
نکات ایمنی و فنی در طبیعتگردی
اين دو ميتوانند کنار هم باشند تا زماني که انسان بداندا از کویر چه ميخواهد، در کویر و یا هر محیط طبیعی چه کار بايد بکند و وسايل لازم را همراه خود داشته باشد. قبايل صحرانشين و افراد بومي صحرا قرنهاست در سخت ترين شرايط زندگي ميکنند. صحرا از جهت فيزيکي همچنين روحي براي انسان خسته کننده است. در اين حالت حفظ قوانين صحرا و توجه به نکات زير ضروري است. اگر در موقعيت اضطراري نيستيد پس شانس اين را داريد که تقريباً در طي دو هفته تا حد زيادي به گرماي صحرايي عادت کرده و از لحاظ فيزيکي آمادگي لازم را به دست آوريد. در ابتدا کارهاي سنگين و سخت را بايد در ساعات خنک تر روز و با استراحت کافي انجام دهيد.
تنفس
اکسیژن براى تأمین زندگى حیاتى است. هدف از تنفس دو چیز است: یکى آنکه اکسیژن از هوا به ششها انتقال یابد تا از آنجا جذب خون شده و همراه با گردش خون به تمامى اندامها برسد؛ دوم گاز دىاکسید کربن که جزء فضولات بدن است از بدن…
تب
بالا رفتن درجه حرارت بدن به بالای 37 درجه , تب گفته می شود. علل ایجاد تب بسیار زیاد است که تعدادی از آنها در زی آمده است :
* شایع ترین علت ایجاد تب , عفونتهای باکتریایی و ویروسی است
* پر کاری بیش از حد غده تیروئید
* از دست رفتن…
تاول
تاول عبارتست از جمع شدگی سرم خون در سطحی ترین طبقه پوست بدن . علت ایجاد تاول مالش زیاد پوست یاتحریک و فشار بر روی آن و یا نظایر آن می باشد . مانند تاولی که در بین انگشتان پا د رنتیجه فشار کفش تنگ پیدا می شود و یا تاولی که در دست اشخاص در…
تنفس مصنوعی
باز كردن راه هواییAir way
اولین قدم باز كردن راه هوایی فرد است .در فرد بیهوش تمامی ماهیچه ها شل شده اند.عضلات زبان و گردن هم از این قاعده مستثنی نیستند و احتمال دارد كه زبان به طرف حلق بر گردد و راه هوایی را مسدود كند .
كف دست را…
تهوع و استفراغ
تهوع و استفراغ بعلت تحریک یا اتساع معده یا روده بر اثر علل گوناگون ایجاد می شود . در اکثر موارد با یک بار استفراغ , حالت بیمار خود بخود خوب می شود و نیازی به پیگیری بعدی ندارد . علل تهوع و استفراغ عبارتند از :
* پر خوری کردن
*…
فرو رفتن خار در پوست
برای در آوردن خار , اگر قسمتی از آن در بیرون پوست قرار دارد , با استفاده از یک پنس آنرا بیرون آورید و محل را با آب و صابون بشویید
اگر خار کوچک بوده و کاملا در زیر پوست قرار گرفته , به روش زیر آن را در آورید :
1- با استفاده از شعله…
سایر روشهاى تنفس مصنوعى
مواردى وجود دارد که نمىتوان از تنفس دهان به دهان استفاده نمود. این موارد عبارتند از:
- اگر دهان و بینى مصدوم هر دو جراحت شدید برداشته باشد.
- اگر مصدوم در جائى تنگ در حالىکه صورتش رو به پائین است گیر کرده باشد.
- اگر…
سکسکه
سکسکه در اثر انقباض غیر اختیاری دیافراگم صورت می گیرد . اکثر موارد سکسکه سریعا متوقف می شود و نیازی به درمان ندارد . گاهی اوقات بعلت بعضی بیماریها , سکسکه های طولانی ایجاد می شود که چندین ساعت تا چندین روز طول می کشد . برای قطع سکسکه ,…
سرما زدگی
دمای بدن در آب و هوای خیلی سرد ممکن است پایین بیاید. بدن در برابر این حالت یک سری عکس العمل از خود نشان می دهد. در صورت عدم موفقیت عکس العمل های جبرانی در جهت حفظ حرارت طبیعی بدن، دمای بدن به تدریج از 37 درجه به کمتراز 35 درجه می رسد.…
سوختگی
به مدت 5 دقیقه محل سوختگی را بدون مالش ان در زیر اب سرد قرار دهید.
اگر قسمت سوخته شده در زیر لباس قرار گرفته لباس را از تن شخص در اورید مگر اینكه لباس بر اثر سوختگی به بدن چسبیده باشد.
اگر وسعت سوختگی زیاد است و یا طاول هایی بیش از…